Alberto Larraín, psiquiatra: “La pandemia es un periodo de duelos, hemos perdido desde personas hasta nuestras libertades cotidianas”

Un interesante encuentro virtual vivimos el martes 31 de agosto con el destacado psiquiatra, académico de la Universidad Autónoma y director ejecutivo de la Fundación ProCultura, Alberto Larraín.

El experto participó como invitado en una nueva sesión del ciclo Conversaciones que Conectan, y ante una gran concurrencia y participación de nuestros colaboradores de Chile y Perú, ofreció su presentación “Salud mental: la segunda pandemia”.

Alberto Larraín
Psiquiatra

Larraín se refirió a la complejidad de abordar el tema de la salud mental. “No es igual para todos, depende de cómo cada uno la percibe. Tiene que ver con el bienestar que tenemos en la vida, por lo que es una definición personal y probablemente cada uno tenga una visión diferente de eso”, afirma.

También hizo hincapié en la importancia del acompañamiento en estos tiempos difíciles: “la pandemia es un periodo de duelos, porque hemos perdido desde personas hasta libertades cotidianas, y los duelos son personales, cada uno tiene una jerarquización diferente, por lo que tenemos que aprender a acompañarnos en las rabias y las penas, y compartir las alegrías. Y acompañar implica hacer lo que el otro necesita, y no seguir nuestra tendencia o necesidad”.

Validar nuestras emociones y las de quienes nos rodean es también una parte esencial del cuidado de nuestra salud mental. “El dolor es personal y nos tenemos que permitir sentirlo. Ante las pérdidas, es importante poder hacer un acto simbólico, porque trabajar el dolor de la pérdida es reparador. La pandemia no nos puede quitar el espacio para conectarnos y vivir los procesos”.

Finalmente, el psiquiatra reforzó las líneas telefónicas de atención psicológica LAP disponibles en Chile y Perú (ver imagen), e invitó a la audiencia a enviarle sus preguntas a través de sus redes sociales.

Algunas reacciones de los asistentes

Diego Rivas, Contador General, LAP Perú: «Esta fue una charla necesaria en medio de la situación que todavía vivimos, y algo con lo que me quedo de este espacio es que todo tenemos diferentes motivos por los que estar en duelo y nos afecta de manera diferente, por lo que tenemos que respetar y tratar de acompañar a las personas que están pasando por su propio y particular duelo”.

Betzabé Aliaga, Jefe de Gestión Comercial (Chile): «Después de un año y medio de pandemia, además de una crisis política y social, pareciera que ya debiéramos estar adaptados a vivir bajo condiciones de incertidumbre. Antes de esta charla, sentía que ya no podía ser normal seguir sintiendo angustia, cansancio o inseguridad, ya que estamos rodeados de mensajes de positivismo obligatorio. Alberto nos trajo en un lenguaje tan cotidiano lo que se siendo simple se nos olvida: nada de esto es normal, y todos podemos pasar malos ratos mientras nos adaptamos a vivir en estas condiciones; que muchos de nosotros podemos pasar por un duelo, dolor, cansancio, y todo es parte de un proceso natural. Ya no podemos olvidarnos de ser compasivos y amables con quien tenemos a nuestro lado y con nosotros mismos”.

Percy Lomen, Contador LAP Perú: «Durante este año y medio que tenemos cuidándonos del Covid, nos obligó a conllevar un duro y repentino cambio de convivencia, hábitos y costumbres; tanto en el aspecto familiar como en lo laboral. El temor ante esta enfermedad, sumado al distanciamiento social y cuarentena, han afectado la salud mental a una gran parte de la población en todo el mundo; La charla que mantuvimos con el Dr. Larraín me ayudó a comprender y entender algunos cambios de actitudes en personas cercanas (en la cual también me incluyo); estoy poniendo en prácticas sus consejos y ser mucho más empático, ayudando a mejorar la comunicación y fomentando a ver el lado positivo en todo”.

En LAP, seguimos cuidándonos entre todos y acompañándonos en tiempos convulsionados.

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