En tiempos convulsionados, estamos contigo
Uno de los mayores cambios que trajo la pandemia del Covid-19 durante el último año fue el paso de la gran mayoría de los trabajadores del mundo al modo remoto. Trabajar en casa durante un tiempo prolongado, sin duda, sigue teniendo consecuencias como soledad, estrés, irritabilidad, ansiedad y otros sentimientos relacionados con el confinamiento.
Por otro lado, para quienes debieron continuar desempeñándose en terreno, las restricciones de movilidad, las medidas adicionales de prevención y el riesgo inminente de contagio sobrecargaron un estado ya caracterizado por la tensión y la incertidumbre.
De no ser atendidas, todas estas dificultades pueden impactar el bienestar de los colaboradores y de sus familias. Y como la vida saludable no responde solamente a la ausencia de afecciones o enfermedades, sino que no hay un completo bienestar sin una buena salud mental, en LAP hemos puesto a su disposición herramientas para cuidar la salud física y mental en estos tiempos difíciles.
Apoyo psicológico
El servicio de apoyo psicológico telefónico comenzó a operar en mayo de 2020 a cargo de las profesionales Macarena Romo en Chile y Claudia Paverini en Perú. Es una herramienta de ayuda voluntaria, confidencial y gratuita para quienes lo requieran, que entrega consejos o técnicas para lidiar con diversas situaciones del día a día tanto, para nuestros colaboradores como para sus familias. Conoce más aquí.
Pausas activas
En noviembre del año pasado desarrollamos un ciclo de ocho sesiones de pausa activa que motivó gran interés en el equipo. Nuestros colaboradores de Chile y Perú se conectaron vía Meet a las clases de los días martes y jueves para practicar los entretenidos ejercicios preparados por la profesora Gabriela Llanos, especialista de la consultora Tiempo Activo. Las rutinas, pensadas para fortalecer la musculatura de manera sencilla y brindar un momento de desconexión y descanso durante o al término de la jornada laboral, están disponibles aquí.
Intralap: Energía en equilibrio y Covid-19 al día
La importancia de mantenernos informados a través de fuentes confiables y actualizadas, sumada a la necesidad de reforzar el autocuidado como medida primordial de prevención, motivaron la creación de estas secciones de Intralap, con las que continuamos acompañando a nuestros colaboradores en el desafío de cuidar su salud y bienestar en medio de una pandemia que parece no querer terminar.
Taller de Mindfulness
Más que sólo una tendencia, la práctica del Mindfulness encuentra cada día más adeptos en todo el mundo. Básicamente, lo que busca es ayudarnos a enfocar nuestra consciencia en el presente -por eso se conoce también como atención plena-, lo que nos permite reconocer nuestras sensaciones, sentimientos y pensamientos sin elaborar juicios sobre ellos. Bruno Solari, psicólogo e instructor pionero en el desarrollo de esta técnica en organizaciones con más de 15 años de experiencia, está dictando un curso de cuatro sesiones exclusivas para colaboradores LAP, en el que profundizará sobre sus beneficios. Conoce más aquí.
